P.S我不是老師~但偶爾會小聊一些靈性主題或觀點
在找尋自己的過程中或許是孤獨的，曾經的我也是！渴望想跳脫自己的『慣性模式』以及自己的『限制性信念』
因此阿芳想透過我自己的日常練習累積，實扎實打的與您一起討論、尋找、從不同視角去看見自己
會有這個計畫陪跑的原因是：阿芳在錄製Podcast的過程中，突然發現自己無意間養成『自我覺察』的技能
身邊的朋友或親人大部分對於『覺察自己』、『認識自己』、『找尋自己』的過程中，感覺非常的抽象，甚至經常被情緒困擾
但就是找不出原因，也不清楚自己為什麼會有情緒、迷惘、甚至有『討厭自己』的情況~
或許我可以用自己的一些小經驗陪伴、協助用更多不一樣的視角去跳脫原本的框架
此計畫是阿芳會邀請身邊的朋友來分享一些日常、創業、有趣的事情除了Podcast之外，還有開放文字版的內容與大家分享
解鎖更多文字版內容~歡迎加入阿芳的會員~是免費的呦~ヾ(*´∀ ˋ*)ﾉ
人生嘛~總要有一些刻骨銘心的事情與回憶才能『長一智』，活了20+年第一次獨自住院而且還是在疫情爆發的第二波最嚴重的時段，真的很感謝每位第一線的醫護人員，每天都要跟著政府機關的指令去調整醫院的整體運作，在住院的期間我也發現我們台灣在一些小細節的部分真的做的很棒~例如：住院期間可以訂購便當，三餐就有人協協助送到病房，而且還有洗頭的服務，只要打通電話阿姨就會來協助，這也是為了讓不方便的病人可以在住院期間的一個『方便』不管是哪個職業~真的都值得致敬~也謝謝每個關心、給予我祝福的家人、朋友們~
按照時間線來說的話，可能是和月老會面之後吧，第一次去武廟帶點心給月老之後，回家後就發現有一個能量訊息要下來，確認之後發現是帝君的訊息，祂沒有多說什麼就是直覺下載圖像，剛開始我其實不知道祂是誰，但這算是我跟自己靈魂團隊的默契，祂們就丟個直覺要我去看我從武廟帶回來的簡章，一翻開就是帝君的神像，我好奇問了一下帝君有什麼事，祂只是默默的給了我一個加持，當時是農曆七月的時間，我告訴他在我爺爺過世的時候因為有一些傳統的儀式，我們家團隊有認識白將軍和黑將軍（黑白無常），有祂們的聯繫管道應該不至於被騷擾，帝君表示：無妨！算是多給我的保護也剛好有緣分，於是就這樣被帝君加持一下了，不過另外一個角度來說，也算是月老牽的緣分吧XD。
阿芳從日常整理的小體悟~對我來說：從各個方面、領域去尋找並且慢慢地找到自己適合『釋放情緒』的點很重要，又或者找到情緒錯誤代碼的『根源』很重要，每個人適合的方式不一樣，但我傾向於『多方嘗試』例如：除了透過覺察自己的情緒之外我也讓自己養成規律運動的習慣，以及多留意自己送入口中的食物，再來是觀察身體的肌肉變化，最後將專注度放在『值得讓我關注的人事物』，而不是把專注度放在外在的環境、他人的情緒、社會的期待標準⋯⋯等等，詳細內容請收聽本集節目。
當情緒的『錯誤代碼』彼此之間合作並且互利共生時，就會衍生出許多『很類似但說不太清楚的情緒反應』許多人會把羞愧和自卑當成是一樣的情緒，但實質上他們有不同的差異，以及每個人對於外在所呈現的這兩種情緒反應也會有所不同⋯⋯詳細內容請收聽本集節目。