當我們對外界有許多的『情緒反應』時，我們有回來問問自己為什麼嗎？

『情緒』的出現並非壞事，或許是讓我們認識自己的第一步，以前的我也習慣把所有的事情發生歸咎於『外在因素』而非往自己身上找答案，因此就出現了許多『情緒上的問題』，有意識的覺察自己的情緒也是我在日常給自己的小練習⋯⋯詳細內容請收聽本集節目。

●字幕君的小彩蛋：在YT上架的Podcast會附上字幕~可以打開字幕觀看~

●小提醒：阿芳的部落格已經開放會員專屬內容啦~不用錢的，因為名額有限所以提早申請加入可以提早卡位，解鎖更多免費的文字內容分享，點擊『加入會員』~~一起解鎖更多有趣的文字分享吧~~