3天陪跑：初步認識自己

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陪跑流程：主要先了解需要什麼協助？

●3天陪跑：初步認識自己的潛意識

Day1:近期讓自己最困擾的事情？事件？

透過分享去協助思考問題點！並且請從明天開始記錄自己的日常

Day2:紀錄日常的內容包含

1.不用每個細節都詳細記錄、只需紀錄自己絕對印象深刻的事情或事件還是某個人說了什麼話讓你覺得有情緒

2.一起討論藉由這次的事件自己發現什麼？

3.請維持紀錄日常的同時，加上自己的第三人稱視角

Day3:從分享的紀錄去練習找出自己『潛意識』需要釋放哪些的信念？

1,500 TWD 1,800 TWD

注意事項：

這項服務專注於個人覺察和心靈引導，並非專業醫療行為，無法提供心理疾病診斷或治療，如果你目前正遭受嚴重的身心困擾、心理疾病，或任何需要緊急干預的情況，請務必尋求專業心理師、精神科醫師或其他合格的專業人員協助，我會在這邊提供支持，但若超出服務範圍的狀況，我會建議你轉介制適合的專業平台或資源。