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在規劃這系列情緒覺察課程時,我的初衷一直都是:「不讓你拿到講義、聽完課後,又一個人回到生活中孤軍奮戰。」
為了給每位願意為自己踏出第一步的聽眾們更完整的支持,我決定在2026年9月24日開起全面升級福利!
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在 Band 專屬社群裡,你可以獲得:
安心沉澱的練習場:讓你在日常生活中練習覺察時,有一個被接納、被看見的安全空間,也可以只是當潛水員。
溫暖同溫層的陪伴:看見其他人相同的糾結與成長,不再覺得自己是一個人在面對情緒。
第一手的微觀引導:不定期分享延伸 Podcast 集數、練習提醒與專屬學員的對焦活動資訊。
「知識帶來認知,但陪伴才能帶來真正的改變。」
這是我在完成PDF與音檔上架後,為大家補上的最後一塊拼圖。
希望這個小小的社群,能成為你生活裡最溫柔、最無後顧之憂的情緒後盾。
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